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在日常生活中，命女家长应监督孩子做到吃好正餐，零食仅作为两次正餐之间的适量营养补充。纤维含量越高的产品，岁怀通常脂肪含量也越高，从而使得营养价值大打折扣。

(3)零脂肪食品成分中常可能含有白砂糖、无悔葡萄糖等，无悔如果小孩常吃这类食品，便会在不知不觉中摄入大量糖类，其进入体内后可转化为脂肪，依旧可引发肥胖问题。而家长由于对孩子的营养健康、却人屈饮食习惯、生长发育等高度重视，往往对零食存在许多困惑和疑虑。此外，人替含脂量低的食品为了达到更好的口感与香味，往往会添加更多香精，这对于小孩来说多食无益。

(4)食品添加剂，草根出身也应在零食中降低存在感。购买零食时，命女家长应关注食品包装上的钠、脂肪和糖分等营养标签信息。

岁怀·如何选择零食？四低二无要牢记。

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